摘要 ：请咨询师也是合格买卖 ，咱们要时间以自己的询师下点权益为先 ，不可就跑。合格遇到有的询师下点表达方式引起不适的状况，假如不是合格触及原则性的或许显着有害的，那么应该即时向咨询师指出。询师下点

　　01 警觉。合格

　　我在和他人交流的询师下点时分，常常问有没有承受心思医治 。合格其实这也是询师下点很不担任任的 ，由于明知道要找到靠谱的合格咨询师真实太难了 。特别关于边际型品格来说，询师下点树立信赖是合格付出了很大尽力也纷歧定能做到的事，假如在咨询过程中形成二次伤口反而因小失大 。询师下点

　　助人者对求助者的合格注视，不同于任何一种医患联络 ，而是像极了师徒联络。我在读书的时分 ，见过喜爱歹意揣度学生心思的教师，他们极易在权力歪斜的联络中自我胀大 ，给学生安上各种糟糕的标签，而究其终究意图不过是取得满足感。助人者喜爱自顾自地做着点评 ，对方身上短少什么  ，哪里做得不对
，乃至责备求助者害了自己，这是极不担任任的，也很难说是出于善意。

　　由于教师的言行而发生ptsd的学生不在少数
。我在网上阅读相关阅历共享的时分
，惊奇于每一个陈说都是那么地令人苦楚 。很难幻想遭受这些阅历的学生
，是怎样鼓起勇气每天早上踏进教室 ，回到那个噩梦活着的当地。

　　关于咨询师来说，他们并纷歧定比来访者更会处理联络。而在处于优势的条件下 ，他们会将自己学到的一些皮裘当作自己确信无疑的阅历 ，以此来灌输给来访者，并洋洋自得 ，以为完结了了不得的作业。

　　02 预备。

　　当然 ，这些都是后话了。首要咱们应该在寻觅咨询师时就长个心眼。

　　开端联络咨询师 ，有必要先要确认自己的身体状况适宜。假如依然存在比较严峻的不适症状，且显着影响到了正常日子，最好前往三甲医院精力科或省会的精力卫生中心就诊 。药该吃仍是得吃，抗抑郁药或许抗精力病药不是什么可怕的东西，不如称之为精力止痛药。在吃药过程中的体会也要及时反馈给医师，比方觉得吃了太多要可是不起效，或许感觉自己药量太多了 ，都要第一时间联络医师寻求专业定见
。

　　别的，也需求留意，吃药是不能处理全部问题的 ，或许说底子没有处理任何问题 。任何心思伤口都不是一夜之间发生的，都存在更为深层的原因。有的时分，即便自己也能自我剖析，将那些苦楚的原因一条条列举出来
 ，或许咱们靠自己仍是无法处理。而不合格的咨询师，所做的也正是将你的伤口揭开露出于空气中
，却任其溃烂  。

　　一起，也不必以为自己的阅历真实微乎其微，由于还有他人严峻得多，他们需求医治，我仍是自愈算了  。其实咨询师也仅仅一个倾听者
，在某些方面或许多一些专业知识 。那么，咱们也能够将修正伤口看作两边的协作 ，而在此期间多了一个支持者和陪同者。

　　现有的求助途径包含网络中介渠道（主张多查找材料以绕开虚伪信息）  、三甲医院/精力卫生中心供给的心思咨询以及一些较为牢靠的网络社群 。关于医院的心思咨询 ，或许会存在时间有限、体会欠安的状况，特别是许多医务人员或许是精力科身世
，并没有承受过临床心思或心思医治专业训练
。

　　那么在看咨询师的相关资质时，有以下几个留意点 ：

　　·执照 ：“我国注册心思咨询师”“国家二级心思咨询师”是比较牢靠的挑选（留意后者现在现已取消了） 。

　　·肄业或受训布景：一般结业于海外正规院校的临床心思等专业比较靠谱 ，国内像北师大、华师大都是临床心思比较凶猛的。

　　03 应对。

　　在现已确认咨询师之后 ，咱们也应该做好心思预备，由于不是看起来资质优异就会适宜自己 。咨询者和来访者之间的联络，说到底也是交际联络 ，也存在适宜和不适宜的状况 。由于不同的咨询师个人风格都纷歧样，咱们需求赶快判别是否适宜 。

　　在交流过程中 ，遇到有的表达方式引起不适的状况，假如不是触及原则性的或许显着有害的
 ，那么应该即时向咨询师指出，寻求调整 。假如咨询师拒不调整或许情绪高傲 ，那么就有必要考虑完毕了。咱们寻求心思医治自身便是期望处理问题，而不是添加新的问题
，所以全部要以自己为重 ，你彻底有脱离的权力。

　　并且 ，鉴于国内相关监管机制的不完善，许多无良咨询师常常做出违反道德的行为 。关于这一考虑
，能够在网络上查找该咨询师相关信息，检查是否呈现负面点评等。

　　作为合格的咨询师，以下几点是不会做的：

　　·越界：例如要电话号码，在非咨询时段要求碰头 ，乃至动手动脚 。假如意识到咨询师对你有爱好，一定要警觉。

　　·轻视 ：有些咨询师或许自身就带有成见
，也会持有受害者有罪论
，遇到这种
，即便他们真的有才能，也要避开。

　　·降低
：否定前进
，否定你提出的主意 ，引导你自责，这些都是有害的。

　　·自恋 ：一面剖析你的缺乏，一面自诩 。这种咨询师或许会阻挠你转介 ，可是不必惧怕 ，权力在你自己的手上
。

　　·诊病：咨询师和医师纷歧样，我国咨询师没有确诊权和开药权。

　　·迟到
。

　　请咨询师也是买卖，咱们要时间以自己的权益为先 ，不可就跑 。

　　参阅 ：

　　《如安在国内找到靠谱的咨询师？》作者：阿猎 。

　　作者 ：糖流。

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